Mere românești

Description

Mere românești, crescute cât mai natural cu putință.

Ți-e dor de gustul merelor din copilărie? În coșul cu fructe de la țară am pregătit pentru tine mere delicioase, culese cu drag din livadă.

Livada este în curs de certificare bio.

Mărul este un aliment foarte cumpărat, dar și în lista celor mai bune 10 alimente din lume.

Un proverb popular spune că un măr pe zi te ține departe medic. 

Beneficii:

• Merele sunt foarte bogate în fibre solubile (2 grame de fibre/100grame de măr), sunt un diuretic natural, reglează tranzitul intestinal;
• Păstrează dinții sănătoși. Atunci când nu ai periuța de dinți la îndemână consumă un măr. Mestecarea mărului stimulează producția de salivă care duce reducerea bacteriilor cauzatoare de carii.  
• Merele roșii sunt bogate în potasiu, protejând astfel inima;
• Merele conţin pectină – cu rol în reducerea nivelului de colesterol și diminuarea secreției de insulină în sânge;
• Merele sunt un bun aliat pentru persoanele care vor să piardă în greutate.
• Un măr pe zi reduce riscul de apariție al bolilor de piele;
• Merele detoxifică organismul.

Nutrienți în 100g de mere roșii:

62 calorii, 15 g carbohidraţi, zero grăsimi/proteine, 2 g fibre.

Mărul conține: vitaminele C și A, flavonoide, potasiu, și mici cantități de fosfor, fier şi calciu.

Vezi și sucul de mere.

Deasemenea, aici ai un articol despre beneficii, mai pe larg.