Descriere
Bogată în fibre, minerale și acid folic. Pentru a te bucura de multitudinea de nutrienți din sfeclă, alege pentru tine și familia ta legume crescute organic, de La Gospodărie.
Beneficii:
- Menține sănătatea creierului;
- Consumul de suc de sfeclă roșie duce la scăderea a tensiunii arteriale sistolice;
- Are efect antioxidant;
- Prin aportul mare de acid folic (Vitamina B9), crește gradul de fertilitate, sfecla este astfel recomandată femeilor care intenționează să rămână însărcinate;
- Datorită aportului de fier, sfecla roșie fiartă în coajă este un superaliment important în dezvoltarea armonioasă a copiilor;
- Bogată în fibre, sfecla menține sănătatea digestivă, reduce conțipația și balonarea.
Nutrienți în 100 de grame:
44 de calorii, 2 g de proteine, 10 g de carbohidrați, 2 g de fibre, 8 g de zahăr.
Sfecla roșie e bogată în: magneziu, calciu, fier, zinc, mangan și cupru.
Vezi și sfeclă cu hrean produsă în gospodăria noastră.
Sau rețeta asta minunată 🙂
Recenzii
Nu există recenzii până acum.